寝過ぎは「眠い」のトラブルに?睡眠不足の悪循環を作る9つの原因

眠気が取れない…

睡眠不足が解消しない…

なぜ、一日中眠たくなったり、眠たくならなったりするのでしょうか?

もしかすると体の危険信号の合図かもしれません。

ここでは眠気や睡眠に関する改善方法や予防方法についてご紹介します。

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